住家地圖
先從房間開始，再界定明確區域。
先使用房間下拉選單，再只顯示該房間的區域。
- 納入容易忽略的空間，例如玄關、布品櫃、洗衣區、閣樓、地下室、工具間或車庫。
- 除非搬家使收納區優先，否則區域順序應從顯眼且常用排到隱蔽且少用。
免費逐房斷捨離清單建立工具
免費 AI 居家斷捨離清單產生器
描述你的住家、顯得擁擠的房間，以及可用時間。Makeform 會將細節轉成可編輯的斷捨離清單，包含易於處理的房間區域、保留／捐贈／出售／回收決定、完成核取方塊，以及所有移出家中物品的明確交接安排。
- 表單與回覆均可免費無限建立與收集
- 可編輯房間、區域與任務
- 互動式核取方塊與條件式追問
- 透過連結分享或嵌入
31129+ 位創作者加速開發
ChatGPT、Perplexity、Claude 等工具都在使用將完成的房間回報傳送至 Google Sheets、Slack 或 Zapier。
清單建立工具的提示詞範例
選擇切合實際的起點，調整提示詞，再傳送至 Makeform 建立工具。範例結構僅預覽可要求的欄位，並非產生結果。
提示詞已就緒4 種格式
適用對象
分工完成兩天整理計畫的家庭
格式
附區域清單與負責人欄位的房間選擇器
提示詞長度
119 個字元
需求說明品質傳送至建立工具
清單結構範例
附區域清單與負責人欄位的房間選擇器
提示詞範例可在建立工具中編輯
你正在整理哪個房間？
下拉選單第一個問題
2
哪些區域已完成？
核取方塊
3
剩餘任務由誰負責？
簡答
4
哪些物品仍待決定？
詳答
5
新增整理完成空間的照片
檔案上傳
建議的分流標籤
房間完成
送捐行程
需要決定
設定實體移出點，例如門邊的捐贈箱。物品還沒有明確去向，就不算完成決定。
互動式逐房入門清單
試用實用的斷捨離清單
完成六個居家區域共 36 項原創入門任務。進度與勾選狀態只保留在此瀏覽器；若需要配合你的房間、時間與優先順序，請使用上方產生器。
- 36 項具體入門任務
- 即時本機進度
- 簡潔的瀏覽器列印版面
剩餘 36 項
已完成 0/36 項任務
01
玄關與客廳
清理容易堆積剛帶回家的物品、日用品與未完成決定的空間。
02
廚房與食品櫃
一次處理一個櫥櫃或類別，讓廚房仍可使用。
03
臥室與衣櫃
依目前合身度、狀況、使用頻率及可用空間做決定。
04
浴室與洗衣區
減少用到一半的重複用品，並為日常用品設定清楚的可見上限。
05
辦公區與文件
將文件堆轉成待辦事項、安全保存的紀錄或回收物，不再堆出新紙堆。
06
收納區與其他物品
收納物品應有明確用途、數量上限與取用計畫，才值得占用空間。
Makeform 只會接收房間與任務結構。此頁的勾選狀態保留在本機，不會以已儲存回覆的形式傳送。
已完成 0/36 項任務
Step 1
選擇
一個房間及一個範圍明確的區域
Step 2
決定
保留、移位、捐贈、出售、回收或丟棄
Step 3
移出
為每個要移出的袋子、箱子或刊登項目加上標籤
Step 4
復位
放回保留物品並記錄剩餘事項
真正讓物品移動的清單
把擁擠的家變成一連串能完成的決定。
籠統建議只會叫你收拾。實用的斷捨離清單會界定下一個小區域、可做的決定，以及每件移出物品的實際去向。
將房間拆成小區域
將廚房拆分為檯面、一個餐具抽屜、食物保鮮容器、食品櫃層架與冰箱。
每件物品都有去向
一致使用保留、移位、捐贈、出售、回收與丟棄選項。
清楚分工
發布一個供全家使用的連結，請每個人選擇房間、完成任務清單，並指定下一位負責人。
真實住家的計畫
依空間、精力與期限調整清單。
套房、家庭遊戲室與六週搬家計畫不適合同一份房間清單。請依真正決定你步調的限制來產生結構。
週末全屋重整
先安排可見表面與共用房間，將區域分配給不同的人，最後一段時間專門送捐、回收及清運垃圾。
每日微型整理
規劃一個月、每項範圍約一個抽屜的任務，並附上完成確認、物品數量，以及清楚告訴明天從何開始的備註。
家庭分類計畫
提供孩子簡單類別，敏感文件與紀念物決定由成人處理，並為每項共用空間任務指定具名負責人。
搬家準備倒數
先處理收納區與低使用率類別，為出售與捐贈設定期限，並區分值得打包的物品與不該進入搬家箱的雜物。
建立逐房計畫
從一段提示詞，變成全家可用的清單。
告訴 Makeform 住家格局與計畫限制。接著檢視產生的任務、加入實際去向與負責人，再分享單一互動式清單連結。
01
描述住家與完成目標
列出房間、收納空間、雜物熱點、可協助的人手、時程及騰出空間的原因。
02
編輯房間、區域與決定
移除無關區段，把令人卻步的房間拆成小區域，並將籠統去向換成你所在地的捐贈中心、回收規定、出售管道或接收二手物品的人。
03
加入條件式下一步
選擇出售後顯示價格與刊登欄位；選擇捐贈後顯示接收者與送達日期；選擇移位後顯示新房間去向。
04
分享、完成並檢視
將發布連結傳給家人，或整理時用手機開啟。
選擇可行的格式
為何線上清單勝過冗長的列印清單。
可列印的斷捨離清單能啟發第一輪整理，但無法依物品去向調整下一個問題，也無法在一處收集多位家庭成員的更新。
做法
工作如何安排
最適合
做法無結構的房間整理
工作如何安排從雜物最顯眼處隨意開始、重複做相同決定，最後常留下未標示且仍待清運的物品堆。
最適合只涉及一個小空間時，可快速整理表面。
做法下載或列印的清單
工作如何安排每個人看到相同的固定清單，但個別房間、負責人、去向、照片與條件式追問都無法呈現在頁面上。
最適合偏好紙本且只需要簡單提醒清單的個人。
做法
產生的線上清單
工作如何安排房間可分支顯示相關區域，物品決定會顯示正確的下一步欄位，每次提交也會記錄誰完成了什麼。
最適合需要可編輯、可分享且後續行動明確之計畫的家庭。
欄位指南
實用的斷捨離清單應包含什麼。
好的清單不只列出房間，還會控制範圍、統一決策，並記錄從分類物品到真正移除或收納之間的最後一段流程。
決策系統
每個房間都使用相同去向。
一套穩定的決定選項能簡化分類。
- 只顯示所選去向的詳細欄位，讓每個畫面保持聚焦。
- 謹慎使用暫時性的「再想想」選項，且必須指定負責人與檢視日期。
房間任務
寫下可觀察的行動，而非籠統願望。
將「整理廚房」改成清除冰箱過期食物、配對容器與蓋子，以及收回檯面家電等行動。
- 每項任務以動詞開頭：清空、分類、測試、選擇、標記、歸位、拍照或移除。
- 每項任務只聚焦一個區域或類別，避免中斷使進度歸零。
責任歸屬
為每個未完成行動指定人員與日期。
共同整理常因人人都以為別人會送捐、替出售物品拍照或詢問紀念品而停滯。
- 使用家庭成員下拉選單統一姓名，也更容易篩選回覆。
- 讓孩子做符合年齡的選擇；文件及需要監督的處理決定仍由成人負責。
移出路徑
追蹤分類後真正移出的物品。
捐贈袋在送走前仍是雜物。
- 將要移出的物品按標籤分批，讓一次行程能完成多個房間任務。
- 處理有害、電子或大型物品前，先查詢當地規定。
進度檢視
衡量已完成空間與未結事項。
物品數量可以帶來動力，但房間恢復可用及移出任務完成才是更好的指標。
- 每次整理記錄簡單的完成、部分完成或受阻狀態。
- 若視覺進度有助家人協調，可選擇加入整理前後照片。
相關工具
規劃搬家、重整日常，並處理清單周邊空間。
斷捨離若屬於搬家、每日重整、客房換客、拍賣或維修交接的一環，可使用這些已上線的 Makeform 工具。
常見問題
斷捨離清單常見問題
建立、分享及完成逐房居家重整的實用解答。
斷捨離清單應包含什麼？
納入相關房間、較小區域，以及各處所存類別的明確任務。每件物品或每批物品都使用一致決定：保留、移位、捐贈、出售、回收或丟棄。
房間應按什麼順序整理？
一般重整可先從玄關或廚房檯面等顯眼小區域開始，再依序處理共用房間，最後處理私人收納。完成一區後再打開下一區。
如何讓大型斷捨離計畫容易執行？
依時間與區域界定每次整理，不要一次處理整個房間。整理浴室抽屜 15 分鐘，比「整理浴室」更容易完成。
多位家庭成員可以使用同一份清單嗎？
可以。發布表單並分享連結，每個人都能用手機或電腦開啟。
我可以只為一個房間而非全屋建立清單嗎？
可以。描述房間、收納家具、使用者、造成擁擠的物品類別，以及每次可用時間。
清單應如何處理要捐贈或出售的物品？
將決定與移出視為兩個步驟。捐贈欄位應記錄接收者或中心、袋子或箱子標籤、負責人，以及送達或取件日期。
斷捨離清單產生器免費嗎？
可以。Makeform 提供無限量免費表單與回覆，因此你可以產生清單、編輯房間與任務、發布清單，並收集家庭回報，不受虛構的回覆額度限制。
可以列印或分享產生的清單嗎？
本頁互動式入門清單提供瀏覽器列印功能，勾選狀態只保留在該瀏覽器。若要可分享版本，請產生可編輯的 Makeform 清單、檢視其支援欄位、發布並分享表單連結。
清理一個區域，再完成所有後續。
產生一份全家真正能完成的斷捨離清單。
表單與回覆均可免費無限建立與收集逐房互動式任務可分享的負責人與下一步